तनाव से तौबा करूंगा, दोबारा जेल नहीं जाना: बंदी

भास्कर संवाददाता | शिवपुरी ​शिवपुरी सर्किल जेल में बंद कैदियों के लिए सितंबर का महीना एक नया उजाला लेकर आया। आनंद विभाग के ‘30 दिन–30 कार्यशाला अभियान’ के तहत जेल परिसर में 27वीं कार्यशाला आयोजित की गई। इसका ध्येय वाक्य था, बंद दीवारों के बीच, खुला मन का दरवाजा। ​मास्टर ट्रेनर साकेत पुरोहित व अभय कुमार जैन की मौजूदगी में शुरू हुए इस कार्यक्रम में आनंदम सहयोगियों गरिमा दुबे, सुषमा कन्नौजिया, ऋषि सेन, पुष्पेंद्र लोधी व बृजेश तोमर ने कैदियों को कई गतिविधियों से जोड़ा। इसके माध्यम से बंदियों ने तनाव कम करना सीखा। कार्यशाला के समापन पर बंदियों ने साझा किया कि यह अनुभव उनके लिए महज एक सत्र नहीं, बल्कि जीवन को सकारात्मक दिशा में मोड़ने का 'टर्निंग पॉइंट' साबित होगा।कार्यशाला के दौरान तनाव के बिंदुओं पर विशेषज्ञों से बातचीत में 2 साल से शिवपुरी-उज्जैन में सजा भुगत रहे बंदी ने कहा कि तनाव ही था, जिसकी वजह से मैं अपराध कर बैठा। यदि क्षण भर को भी मैं चिंतन कर लेता, तो हो सकता है आज जेल की सजा भुगतने के बजाय सामान्य लोगों की तरह जीवन जी रहा होता। इसलिए अब मैं कोशिश करूंगा कि जीवन में तनाव से तौबा कर लूं। ताकि भविष्य में कोई ऐसा अवसर न आए कि दोबारा जेल जाना पड़े। 27 कार्यशालाओं के जरिए बदलाव की कोशिश जारी 1. ​जीवन का लेखा-जोखा : बंदियों ने आत्मचिंतन कर अपनी भूलों और कृतज्ञता के पलों को याद किया। 2. ​रिश्तों का मैप: खुद के व्यवहार को सुधारकर अपनों से दूरी कम करने के गुर सीखे। 3. ​अल्पविराम (पॉज) : दैनिक जीवन की आपाधापी और मानसिक तनाव से निकलकर आनंदित रहने का तरीका जाना। इन बिंदुओं पर हुआ चिंतन